functional
bodybuilding

raggiungere l’armonia fisica
fondendo due metodi di allenamento distinti
ma non troppo lontani tra loro

perchè scegliere
il functional BODYBUILDING

Il Functional BodyBuilding fonde il Body Building e il Functional  Training. Se nel primo si eseguono esercizi isolati e multiarticolari,  nel secondo sono importanti la coordinazione e l’allenamento a catena cinetica. Questo mix migliorerà l’equilibrio e la postura e di conseguenza aumenterà la resistenza muscolare/articolare; maggiore sarà la  resistenza, migliori saranno le prestazioni sotto tutti i punti di vista.

forza
100%
metcon
25%
cardio
15%
agility
67%

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