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il crossfit

è un metodo di allenamento adatto a tutti

L’OBIETTIVO È OTTIMIZZARE LA COMPETENZA NELLE 10 ABILITÀ FISICHE DEL FITNESS

1.Resistenza Cardiorespiratoria 2.Resistenza Muscolare 3.Forza 4.Flessibilità
5.Potenza 6.Velocità 7.Coordinazione 8.Agilità 9.Equilibrio 10.Precisione

coach

sarai sempre seguito da un coach
che decide come farti allenare in base al tuo livello
dall’inizio alla fine dell’allenamento

Consulta il Calendario Attività

con tutti gli orari e i Coach
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
8:30 / 9:30
9:30 / 10:30
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Marcello
10:30 / 11:30
10:30 / 12:00
12:00 / 13:00
12:30 / 13:30
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Marcello
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13:30 / 14:30
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15:30 / 16:30
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Michele
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17:00 / 18:00
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Michele
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Michele
17:30 / 18:30
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18:00 / 19:00
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18:30 / 19:30
Crossfit /
Vincenzo

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Vincenzo

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Vincenzo

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19:30 / 20:30
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Cosimo
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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
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Marcello
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Marcello
12:30 / 13:30
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15:30 / 16:30
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16:30 / 17:30
18:00 / 19:00
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Marcello
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18:30 / 19:30
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Michele
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19:30 / 20:30
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Cosimo
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12:30 / 13:30
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