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il crossfit

è un metodo di allenamento adatto a tutti

L’OBIETTIVO È OTTIMIZZARE LA COMPETENZA NELLE 10 ABILITÀ FISICHE DEL FITNESS

1.Resistenza Cardiorespiratoria 2.Resistenza Muscolare 3.Forza 4.Flessibilità
5.Potenza 6.Velocità 7.Coordinazione 8.Agilità 9.Equilibrio 10.Precisione

MARCELLO MALAGNINO
HEAD COACH

HEAD COACH / BOX OWNER
CROSSFIT LEVEL 2 TRAINER
GYMNASTIC CERTIFICATE
KIDS TRAINER
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE
FIPE ISTRUTTORE
PERSONAL TRAINER 2 LIVELLO

COSIMO LAMONTANARA
CROSSFIT COACH

COACH / ATHLETE

VINCENZO COLUCCI
CROSSFIT COACH

COACH / ATHLETE
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coach

MARCELLO MALAGNINO
CROSSFIT COACH

COACH / BOX OWNER
CERTIFIED CROSSFIT TRAINER 3° LIVELLO
CROSSFIT WEIGHTLIFTING CERTIFICATE
CROSSFIT KIDS CERTIFICATE
ROWINGERG CERTIFICATE
SCALING CERTIFICATE
ALLENATORE/PERSONAL TRAINER 1° LIVELLO

COSIMO LAMONTANARA
CROSSFIT COACH

COACH / ATHLETE

VINCENZO COLUCCI
CROSSFIT COACH

COACH / ATHLETE
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sarai sempre seguito da un coach
che decide come farti allenare in base al tuo livello
dall’inizio alla fine dell’allenamento

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
8:30 / 9:30
9:30 / 10:30
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10:30 / 11:30
10:30 / 12:00
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12:30 / 13:30
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Marcello
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Michele
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Vincenzo

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
9:30 / 10:30
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