functional
training

nell’allenamento funzionale,
il peso del corpo si utilizza totalmente
ma senza carichi eccessivi

perchè scegliere
il functional training

L’allenamento funzionale è basato su esercizi che il corpo compie in interazione con l’ambiente ed è strutturato per difficoltà progressive. Gli esercizi vengono studiati appositamente per la persona, questo garantisce risultati in termini di miglioramento della qualità della vita.
L’allenamento funzionale rinforza e potenzia la muscolatura generale, in modo da conquistare maggiore forza su tutta l’attività sportiva.

forza
40%
metcon
80%
cardio
85%
agility
100%

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