Stai tornando a fare crossfit dopo mesi e mesi di stop? Allora dai un occhio a questi consigli per fare in modo da avere il massimo beneficio possibile dalla ripresa
Una delle domande a cui rispondo più spesso è se il crossfit è adatto alle donne, per cui ho deciso di scrivere un articolo in cui vado a smontare una per una tutti i falsi miti che mi ritrovo a fronteggiare praticamente ogni giorno.
In questo articolo vediamo quali sono i falsi miti ed illustriamo la realtà dei fatti.
L’attività fisica all’aperto porta con sé un enorme numero di benefici e praticarla non è un surrogato di quella all’interno ma anzi, ne è un potenziamento. In questo articolo andiamo a vedere insieme quali sono tutti i benefici del crossfit outdoor e dell’attività fisica all’aperto.
Un’ottima pizza iperproteica e a ridotto contenuto di carboidrati. Sarà sufficiente che vi procuriate gli ingredienti presentati in questo articolo, studiate bene la ricetta ed abbiate un po’ di pazienza. Il risultato, ve lo garantiamo, non vi deluderà. Buona preparazione.
Tutti possono praticare CrossFit, le esigenze di ognuno di noi non differiscono per tipo ma per livello.
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