Come tornare a fare CrossFit in sicurezza
27 Aprile 2021
Stai tornando a fare crossfit dopo mesi e mesi di stop? Allora dai un occhio a questi consigli per fare in modo da avere il massimo beneficio possibile dalla ripresa
Stai tornando a fare crossfit dopo mesi e mesi di stop? Allora dai un occhio a questi consigli per fare in modo da avere il massimo beneficio possibile dalla ripresa
Una delle domande a cui rispondo più spesso è se il crossfit è adatto alle donne, per cui ho deciso di scrivere un articolo in cui vado a smontare una per una tutti i falsi miti che mi ritrovo a fronteggiare praticamente ogni giorno.
In questo articolo vediamo quali sono i falsi miti ed illustriamo la realtà dei fatti.
L’attività fisica all’aperto porta con sé un enorme numero di benefici e praticarla non è un surrogato di quella all’interno ma anzi, ne è un potenziamento. In questo articolo andiamo a vedere insieme quali sono tutti i benefici del crossfit outdoor e dell’attività fisica all’aperto.
Fare palestra a casa può essere sicuramente un ottimo metodo per rimanere in forma a patto di essere costanti, motivati ed effettuare i movimenti corretti, altrimenti potrebbe rivelarsi un vero calvario. In questo articolo ti illustriamo come procedere al meglio per fare palestra a casa e quali sono gli attrezzi da avere assolutamente nella tua home gym
Tutti possono praticare CrossFit, le esigenze di ognuno di noi non differiscono per tipo ma per livello.
SIAMO SU
CROSSFIT
SCOPRI DI PIÙ
FUNCTIONAL
TRAINING
SCOPRI DI PIÙ
FUNCTIONAL
BODYBUILDING
SCOPRI DI PIÙ
ENDURANCE
SCOPRI DI PIÙ
OPEN BOX
SCOPRI DI PIÙ
Strada Comunale del Rosario, 12
Putignano, Bari
