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Il crossfit è adatto alle donne?

Una delle domande a cui rispondo più spesso è se il crossfit è adatto alle donne, per cui ho deciso di scrivere un articolo in cui vado a smontare una per una tutti i falsi miti che mi ritrovo a fronteggiare praticamente ogni giorno.
In questo articolo vediamo quali sono i falsi miti ed illustriamo la realtà dei fatti.

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Come fare palestra a casa

Fare palestra a casa può essere sicuramente un ottimo metodo per rimanere in forma a patto di essere costanti, motivati ed effettuare i movimenti corretti, altrimenti potrebbe rivelarsi un vero calvario. In questo articolo ti illustriamo come procedere al meglio per fare palestra a casa e quali sono gli attrezzi da avere assolutamente nella tua home gym

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Vuoi rimetterti in forma divertendoti?