20 segni che sei un drogato di CrossFit!
Ti senti stranamente attratto dall’eseguire verticali e trazioni sugli oggetti intorno a te? I giorni di riposo ti rendono ansioso? Allora forse potresti avere un problema di dipendenza dal crossfit! Scopri quali sono i venti segni che indicano tale (salutare) dipendenza e fatti due risate! 🙂
Come tornare a fare CrossFit in sicurezza
Stai tornando a fare crossfit dopo mesi e mesi di stop? Allora dai un occhio a questi consigli per fare in modo da avere il massimo beneficio possibile dalla ripresa
Il crossfit è adatto alle donne?
Una delle domande a cui rispondo più spesso è se il crossfit è adatto alle donne, per cui ho deciso di scrivere un articolo in cui vado a smontare una per una tutti i falsi miti che mi ritrovo a fronteggiare praticamente ogni giorno.
In questo articolo vediamo quali sono i falsi miti ed illustriamo la realtà dei fatti.
Crossfit Wod qualificazione open 21.3 e 21.4
Aspettavamo con ansia l’ultimo wod dell’Open 2021, che poi si è rivelato essere doppio: 21.3 e 21.4.
Sì, avete capito bene. Non uno, ma ben due allenamenti da chiudere in tempi incredibili. Vediamo insieme questo massacrante WOD
Attività fisica all’aperto: cos’è e quali benefici apporta
L’attività fisica all’aperto porta con sé un enorme numero di benefici e praticarla non è un surrogato di quella all’interno ma anzi, ne è un potenziamento. In questo articolo andiamo a vedere insieme quali sono tutti i benefici del crossfit outdoor e dell’attività fisica all’aperto.
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