20 segni che sei un drogato di CrossFit!

Ti senti stranamente attratto dall’eseguire verticali e trazioni sugli oggetti intorno a te? I giorni di riposo ti rendono ansioso? Allora forse potresti avere un problema di dipendenza dal crossfit! Scopri quali sono i venti segni che indicano tale (salutare) dipendenza e fatti due risate! 🙂

Leggi Tutto

Il crossfit è adatto alle donne?

Una delle domande a cui rispondo più spesso è se il crossfit è adatto alle donne, per cui ho deciso di scrivere un articolo in cui vado a smontare una per una tutti i falsi miti che mi ritrovo a fronteggiare praticamente ogni giorno.
In questo articolo vediamo quali sono i falsi miti ed illustriamo la realtà dei fatti.

Leggi Tutto

Crossfit Wod qualificazione open 21.3 e 21.4

Aspettavamo con ansia l’ultimo wod dell’Open 2021, che poi si è rivelato essere doppio: 21.3 e 21.4.
Sì, avete capito bene. Non uno, ma ben due allenamenti da chiudere in tempi incredibili. Vediamo insieme questo massacrante WOD

Leggi Tutto